Dag - 1 29 februari

Frukost

Matjesill, kall potatis och gräddfil. Är det Paleo? Åt man matjesill på stenåldern.

Hur som helst glutenfritt om jag kan mina basingredienser rätt men matjesillen kanske är uppfödd på vetmjöl.

Lunch

Grillad kyckling, lite broccoli och en liten tomat och avokadosallad med olja och vinäger.

På kvällen åt jag råbiff och drack vin. Kompletterade med några drinkar. Kanske inte så Paleo men man måste ju leva iaf.

Glutenfritt är den övergripande satsningen.

Dag -2 - 28 februari

Frukost:

Ett äg med kaviar

Senapssill

Onaka fil där jag skivade ner lite banen.

Frukosten är ett prolem, sill känns inte så kul på morgonen, speciellt inte senapssill men man tar vad man har. Jag har dammat av Jonas Coltings bok och ska försöka få lite inspiration.

Lunch blev:

En halv grillad kyckling från Hemköp

Keso (en halv burk)

En halv broccoli

En morot som avslutning.

Tränade lite på kvällen. Minns inte middagen, tyvärr

Dag - 3 START

Hur kan man ha dag minus 3 ? Tanken är att jag ska köra Paleokost hela mars men jag tjuvstartade idag 27 februari genom att väga mig.

Av någon anledning kommer bilden upp och ner. Den landade i alla fall på 84,5 kg, ack så trist men jag har haft några veckor utan träning och med mycket mat, alkohol och godis.

Nu blir det skärpning.